Pha trà Atiso với gừng mật ong là một thức uống phổ biến được nhiều người yêu thích bởi hương vị thanh mát và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi kết hợp với gừng và mật ong, loại trà này càng trở nên hấp dẫn hơn, mang đến hương vị thơm ngon và những lợi ích sức khỏe đáng kẻ.
Bài viết này Hồng Sơn Trà sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách pha trà Atiso gừng mật ong, những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại cũng như những lưu ý cần thiết để sử dụng thức uống này hiệu quả.
Công thức pha trà Atiso với gừng mật ong – Sự kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe
Trà Atiso gừng mật ong là sự kết hợp lý tưởng giữa hương vị thơm ngon và lợi ích cho sức khỏe. Sự kết hợp này tạo nên một thức uống mới lạ không thiếu phần độc đáo, mang đến cảm giác ấm áp, dễ chịu mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật.
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
Để pha trà Atiso gừng mật ong ngon, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Atiso khô: 10-15g (tương đương 1-2 bông atiso khô)
- Gừng tươi: 1 củ nhỏ (khoảng 2-3cm)
- Mật ong nguyên chất: 1-2 muỗng cà phê (tùy theo khẩu vị)
- Nước lọc: 1 lít
2. Các bước pha trà Atiso gừng mật ong
Có 2 cách pha trà Atiso gừng mật ong phổ biến, bạn có thể lựa chọn cách phù hợp với sở thích của mình:
2.1. Pha trà Atiso gừng mật ong uống nóng
- Bước 1: Rửa sạch Atiso khô, gừng tươi và thái lát mỏng.
- Bước 2: Cho Atiso, gừng vào ấm trà, đổ 1 lít nước lọc vào, đun sôi trong khoảng 10-15 phút.
- Bước 3: Sau khi trà Atiso gừng đã sôi, tắt bếp, để nguội bớt, sau đó chắt lấy nước trà.
- Bước 4: Cho mật ong vào nước trà, khuấy đều cho tan và thưởng thức nóng.
2.2. Pha trà Atiso gừng mật ong uống lạnh
- Bước 1: Rửa sạch Atiso khô, gừng tươi và thái lát mỏng.
- Bước 2: Cho Atiso, gừng vào ấm trà, đổ 1 lít nước lọc vào, đun sôi trong khoảng 10-15 phút.
- Bước 3: Sau khi trà Atiso gừng đã sôi, tắt bếp, để nguội, lọc bỏ bã trà.
- Bước 4: Cho nước trà đã nguội vào bình thủy tinh, thêm mật ong vào, khuấy đều và bảo quản trong tủ lạnh.
- Bước 5: Khi uống, rót trà ra ly và thưởng thức.
3. Một số lưu ý khi pha trà Atiso gừng mật ong
- Lựa chọn nguyên liệu chất lượng: Chọn Atiso khô chất lượng, không bị mốc, mọt, gừng tươi ngon, không bị héo úa và mật ong nguyên chất để đảm bảo hương vị và lợi ích sức khỏe của thức uống.
- Điều chỉnh liều lượng phù hợp: Có thể điều chỉnh lượng Atiso, gừng, mật ong theo khẩu vị của mỗi người.
- Không nấu trà quá lâu: Nấu trà quá lâu sẽ làm giảm hương vị và mất đi một phần dưỡng chất có lợi trong trà Atiso.
Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ pha trà Atiso với gừng mật ong
Sự kết hợp độc đáo giữa Atiso, gừng và mật ong mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, góp phần nâng cao sức đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh lý.
1. Tăng cường sức khỏe gan
Atiso chứa Cynarin, một hoạt chất có tác dụng giúp gan thải độc, hỗ trợ phục hồi chức năng gan, bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại.
Gừng có tính kháng viêm, giúp giảm thiểu tổn thương gan và tăng cường chức năng gan.
2. Hỗ trợ tiêu hóa, giảm chứng đầy bụng khó tiêu
Trà Atiso có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
Gừng là một vị thuốc quen thuộc giúp làm ấm dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, chống buồn nôn.
3. Giảm cholesterol, tốt cho tim mạch
Atiso có khả năng giảm cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch.
Gừng có tác dụng làm loãng máu, ngăn ngừa tình trạng huyết khối, tốt cho hệ tim mạch.
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Trà Atiso chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp nâng cao sức đề kháng, chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh.
Gừng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
5. Kháng viêm, giảm đau
Gừng và Atiso đều có tác dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Nước uống này có thể hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm, viêm họng.
Pha trà Atiso với gừng mật ong – Thức uống lý tưởng cho mùa đông
Mùa đông là thời điểm thích hợp để thưởng thức trà Atiso gừng mật ong bởi hương vị ấm áp của thức uống này sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể, xua tan cảm giác lạnh mùa đông. Ngoài ra, trà Atiso gừng mật ong còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa cảm cúm, viêm họng và một số bệnh lý thường gặp vào mùa đông.
1. Tác dụng của trà Atiso gừng mật ong trong mùa đông
- Giữ ấm cơ thể: Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm triệu chứng cảm lạnh, viêm họng.
- Hỗ trợ hô hấp: Gừng và Atiso có tác dụng kháng viêm, giảm đau, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm phế quản.
- Tăng cường sức đề kháng: Atiso, gừng và mật ong cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa cảm cúm, suy nhược cơ thể.
2. Cách sử dụng trà Atiso gừng mật ong hiệu quả trong mùa đông
- Uống 1-2 ly trà Atiso gừng mật ong mỗi ngày để giữ ấm cơ thể, phòng ngừa cảm cúm.
- Có thể dùng trà Atiso gừng mật ong để súc miệng, giảm viêm họng, ho và đau rát cổ họng.
- Sử dụng trà Atiso gừng mật ong nóng để giảm cảm giác chóng mặt, mệt mỏi trong mùa đông.
Kết luận
Trà Atiso gừng mật ong là một thức uống bổ dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, phù hợp với nhiều đối tượng. Bạn có thể thưởng thức loại trà này vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, đặc biệt là vào mùa đông.
Tuy nhiên, cũng cần lưu ý liều lượng sử dụng phù hợp để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Hãy thử pha chế trà Atiso gừng mật ong theo những hướng dẫn trên đây và cảm nhận những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Bạn còn thắc mắc gì về pha trà Atiso với gừng mật ong không ? Nếu không bấm ngay vào Hồng Sơn Trà để mua liền trà Atiso để thưởng thức nhé !
Để lại một bình luận